Blog de Pilates

Conoce más sobre el Pilates y sus beneficios

En este blog  podrás encontrar todo tipo de información acerca del Método Pilates:

Ejercicios que realizamos, clases que impartimos, actividades, curiosidades y mucho más.

PILATES EN LA PLAYA

Nuestro centro Espau Pilates se re-inventa. Seguimos con nuestras clases presenciales en nuestro centro. Además os seguimos ofreciendo nuestras clases online, cada una adaptándose a las posibilidades de nuestros alumnos. Añadimos a todas ella las clases al aire libre,...

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COORDINACIÓN EN PILATES

Dentro del Método Pilates como método de educación corporal trabajamos un pilar importante que es la coordinación. La coordinación es la capacidad de sincronizar diferentes partes del cuerpo y su interacción para generar el movimiento. Es una acción sincronizada,...

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