Blog de Pilates

Conoce más sobre el Pilates y sus beneficios

En este blog  podrás encontrar todo tipo de información acerca del Método Pilates:

Ejercicios que realizamos, clases que impartimos, actividades, curiosidades y mucho más.

COMBINACIÓN DEL FITBALL Y SOFTBALL

El fitball es un implemento que solemos introducir en nuestras clases de Pilates Mat, Pilates Máquinas y Pilates Aéreo. Hace un par de semanas estuvimos trabajando el fitball combinándolo con el softball en nuestra clases de Pilates Mat. El fitball y el softball son...

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BENEFICIOS DE PRACTICAR PILATES BARRA

Pilates barra es una técnica de entrenamiento novedosa. Se trata de una fusión de 3 disciplinas populares: yoga, pilates y ballet, cuya herramienta principal es justamente la barra de ballet para trabajar distintas partes del cuerpo. Pilates Barra es una práctica que...

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TRABAJO DE EQUILIBRIO CON DISCO

La semana pasada estuvimos trabajando en las clases de pilates suelo con el disco de equilibrio. Con el disco de equilibrio, al ser una base inestable,  trabajamos  intensamente el equilibrio, cosa que después del verano sin haber realizado ejercicios de este tipo...

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