Blog de Pilates

Conoce más sobre el Pilates y sus beneficios

En este blog  podrás encontrar todo tipo de información acerca del Método Pilates:

Ejercicios que realizamos, clases que impartimos, actividades, curiosidades y mucho más.

PILATES BARRA CON LASTRE EN MUÑECAS

La semana pasada estuvimos trabajando con nuestra famosa barra pilates y con lastre en las muñecas. En las clases de pilates barra también le añadimos implementos para ayudar a aumentar la intensidad en los ejercicios, en esta ocasión hemos utilizados el lastre en...

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PILATES AEREO CON COLUMPIO

Pilates Aéreo o con columpios cada vez crea más adeptos. Trabajas todo el cuerpo y los beneficios se van notando en pocas sesiones. La constancia y el trabajo en fundamental en las clases. Trabajamos siempre con los principios del fundador del Método Pilates Joseph...

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POSICION DECUBITO PRONO: SWIMMING

Los ejercicios de pilates en posición decúbito prono son muy beneficiosos para nuestra columna porque trabajamos la cadena posterior de nuestro cuerpo. La semana pasada estuvimos realizando el ejercicio de Pilates conocido como el Swimming, la simulación del...

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PILATES AERÓBICO: AEROLATES

La semana pasada hicimos una nueva propuesta de trabajo a nuestros alumnos combinando el trabajo aérobico con el método pilates, esta combinación de las dos disciplinas deportivas se llama Aerolates. Esta nueva modalidad que armoniza el trabajo aeróbico con el pilates...

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