Blog de Pilates

Conoce más sobre el Pilates y sus beneficios

En este blog  podrás encontrar todo tipo de información acerca del Método Pilates:

Ejercicios que realizamos, clases que impartimos, actividades, curiosidades y mucho más.

LEG PUSH EN PILATES MÁQUINAS

El ejercicio de LEG PUSH o empuje de pierna, es un ejercicio de nivel avanzado que realizamos en las clases de pilates máquina con ayuda de la barra de empuje. En este ejercicio del LEG PUSH, se trabajan las piernas de forma intensa implicando toda la musculatura...

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THE HUNDRED O EL CIEN CON CHAIR

The Hundred o El Cien, es un ejercicio clásico de la serie Pilates Mat que sirve para calentar el cuerpo y prepararlo para la clase. Este ejercicio lo practicamos en las diferentes modalidades que impartimos en el centro, Pilates Mat, Pilates Máquinas y Pilates Aéreo....

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