Blog de Pilates

Conoce más sobre el Pilates y sus beneficios

En este blog  podrás encontrar todo tipo de información acerca del Método Pilates:

Ejercicios que realizamos, clases que impartimos, actividades, curiosidades y mucho más.

CLASE DE PILATES CON STEP

El step es un implemento utilizado en las clases donde trabajamos ejercicios aérobicos o donde trabajamos nuestro sistema cardivascular y muscular. Nosotros lo adaptamos a nuestras clases de pilates. Realizando ejercicios anaérobicos como exige el Método Pilates,...

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BANDAS ELÁSTICAS EN PILATES

Las bandas elásticas es un implemento muy utilizado en nuestras clases de pilates suelo, máquinas y columpios. Están dentro del grupo de implementos de resistencia. Las podemos encontrar en el mercado de latex o de goma elástica y dependiendo del color de mayor o...

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PILATES AEREO CON COLUMPIOS

El pilates Aéreo o pilates con columpios cada vez crea más adeptos ya que en pocas sesiones notarás todos los beneficios que te puede aportar esta modalidad. Es muy recomendable para corregir alineaciones posturales y para controlar niveles de estrés y ansiedad que se...

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