Blog de Pilates

Conoce más sobre el Pilates y sus beneficios

En este blog  podrás encontrar todo tipo de información acerca del Método Pilates:

Ejercicios que realizamos, clases que impartimos, actividades, curiosidades y mucho más.

COORDINACIÓN EN PILATES

Dentro del Método Pilates como método de educación corporal trabajamos un pilar importante que es la coordinación. La coordinación es la capacidad de sincronizar diferentes partes del cuerpo y su interacción para generar el movimiento. Es una acción sincronizada,...

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PILATES: MENOS ES MAS

El Método Pilates es un método creado por Joseph Pilates que decía entre otras muchas frases “La buena forma física es el primer requisito para la felicidad”. Es un método de acondicionamiento físico dirigido al desarrollo del cuerpo y la mente. Se centra en la...

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