Blog de Pilates

Conoce más sobre el Pilates y sus beneficios

En este blog  podrás encontrar todo tipo de información acerca del Método Pilates:

Ejercicios que realizamos, clases que impartimos, actividades, curiosidades y mucho más.

PILATES WALKING

PILATES WALKING

Seguimos con nuestras clases de Pilates Walking, una nueva modalidad que se realiza al aire libre donde se combinan los ejercicios del Método Pilates con la marcha nórdica. En este artículo vamos hacer hincapié en todos los beneficios que nos aporta el caminar tanto a...

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PROGRAMA PILOXING

PROGRAMA PILOXING

Ahora que ya sabemos que es el entrenamiento Piloxing, hoy os vamos a explicar el programa de una clase de Piloxing. La clase de Piloxing se divide con la siguiente estructura: Calentamiento (aeróbico con movimiento articular) Parte central (aquí se ejecutan los...

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PILATES WALKING

PILATES WALKING

El próximo mes de noviembre arrancamos en nuestro centro de Espau Pilates con una nueva modalidad denominada Pilates Walking. El Pilates Walking se trata de una combinación de ejercicios de pilates,  siempre respetando los principios del Método Pilates, con la marcha...

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PILOXING: Pilates, boxeo y danza

PILOXING: Pilates, boxeo y danza

¿Qué es el PILOXING®?; es un emocionante programa de acondicionamiento físico que combina lo mejor de Pilates, del Boxeo y de la  Danza en un entrenamiento de intervalos de alta energía, una actividad potente que nos ayudará a trabajar todo nuestro cuerpo. La creadora...

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