Blog de Pilates

Conoce más sobre el Pilates y sus beneficios

En este blog  podrás encontrar todo tipo de información acerca del Método Pilates:

Ejercicios que realizamos, clases que impartimos, actividades, curiosidades y mucho más.

BIENVENIDOS A ESPAU PILATES

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BIENVENIDOS A ESPAU PILATES!! Iniciamos nuevo curso lleno de ilusiones y proyectos. Querid@s amig@s de pilates, es un placer para nosotros daros la bienvenida al Curso 2021-2022. Venimos con la pilas cargas para ofreceros un curso de superación y de motivación con el...

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PILATES AEREO CON BANDA ELÁSTICA

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La modalidad de Pilates Aéreo, trabaja de manera diferente retándote a la inestabilidad, al equilibrio y a la ingravidez. Esta modalidad no te resultará indiferente ya que desde la primera sesión notarás los cambios en tu cuerpo desde más fuerza y tonificación de...

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PILATES CON ARO DE YOGA

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Una clase de pilates mat dinámica y a su vez manteniendo posiciones estáticas con ayuda de la Rueda de Yoga, resulta muy beneficiosa para trabajar la musculatura de manera consciente. La semana pasada estuvimos trabajando con este implemento tan versátil y...

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