Mucha gente nos pregunta cual es el mejor equipamiento deportivo para practicar pilates en todas sus modalidades. Desde nuestro blog os damos algunos consejos.
Aunque la gente os diga que no se suda en pilates; sí se suda, y sino ponerlo en práctica. Por lo tanto necesitamos ropa cómoda y transpirable, que permita el movimiento, por lo tanto tejidos elásticos tipo algodón y/o lycras. En el caso de pilates aéreo os aconsejamos la ropa de algodón ya que la lycra suele deslizarse menos por la tela del columpio de aeropilates.
Es interesante no poneros ropa muy holgada ya que es una forma que el instructor pueda apreciar posiciones corporales y vuestros movimientos y así os pueda corregir mejor. En determinados ejercicio de aeropilates antigravity la ropa holgada nos va a ser molesta.
Lo mejor pantalones tipo mallas tanto chicos como chicas. Los chicos podéis usar las calzas deportivas del tipo que usan los futbolistas. Para la parte de arriba camisetas de tirantes y manga corta.
Para las chicas os aconsejamos sujetadores deportivos, ya que en determinadas posturas puede haceros daño los corchetes o partes metálicas como los aros.
Debemos evitar ropa que lleve cremalleras, botones, etc; ya que determinadas posturas y ejercicios nos pueden molestar y enganchar en el caso de practicar aeropilates.
Pilates se hace descalzo y por razones higiénicas debemos usar calcetines. Los mejores los antideslizantes para mejorar la adherencia al suelo. Los calcetines técnico-funcionales con dedo gordo separado son ideales para mejor estabilidad y direccionabilidad de los movimientos.
Es interesante llevar una toalla para cubrir la colchoneta también por razones higiénicas y acompañaros de una más pequeña para secaros el sudor y botellín de agua para hidrataros.
Es preferible llevar el pelo recogido y no añadir complementos a nuestro cuerpo como pulseras, relojes, collares, etc.
En la práctica de pilates máquina y/o aéreo se agradece también el uso de guantes técnicos para determinados ejercicios que requieren un agarre preciso con alto nivel de adherencia. El guante protege las manos y aumenta la adherencia cuando trabajamos con barras, mancuernas, etc.
Para más consejos de como vestir o donde adquirir determinados productos preguntarnos.
Os esperamos en nuestras clases de pilates mat, máquinas y pilates aéreo.