En Pilates aéreo realizamos un ejercicio en gravedad llamado voltereta aérea. ¡No os asustéis, que no realizamos acrobacias!
La voltereta aérea, se trata de un ejercicio donde predomina el control de movimiento, de nuestro cuerpo, la adecuada respiración y tener fuerte nuestro centro abdominal.
Es una combinación de ejercicios realizados en clase donde se le añade la dificultad de ser en gravedad y coreografiados.
En la rutina para llegar a realizar la voltereta pasamos por la navaja, la vela, el roll over; todo con el centro activado…hasta llegar al suelo.
¿Te animas a practicarla con nosotros?
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Para el próximo curso 2019-2020, ofrecemos una promoción especial en pilates aéreo.
Anímate y pregunta en nuestro centro, por mail o WhatApp y estaremos encantados de informarte.
TE QUEDARAS COLGADO DEL PILATES AEREO!!.