Las posturas invertidas o posturas Antigravity proporcionar muchos beneficios para nuestro organismo tanto a la hora de practicarlas en las diferentes modalidades de pilates.
El hecho de estar boca abajo supone un gran desafío para los principios básicos del Método Pilates, conectar cuerpo y mente, conectar BOCA ABAJO un gran reto para el Pilates Aéreo Antigravity.
Las posiciones invertidas son buenas para la circulación sanguínea, quita presión al corazón, hígado e intestinos y es muy beneficiosa para las personas que padecen de estreñimientos y varices en las piernas.
En la posición Antigravity se produce un gran estiramiento de la zona cervical y de la zona torácica, aliviando las contracturas cervicales y descomprime la zona lumbar.
En el Pilates Aéreo fortalecemos toda la musculatura de la zona lumbar y abdominal, aumentando la fuerza de los músculos del power house o mansión del poder y la resistencia en la lucha contra la gravedad.
Aprovecha todos los beneficios de las posturas Antigravity.