Este nuevo método revolucionario combina los ejercicios de pilates con ayuda de un columpio. Además en las clases de Pilates Aéreo se pueden realizan ejercicios antigravedad.

Los beneficios de este método son muchos, te contamos algunos:

Conseguirás mayor tono muscular
Fortalece y tonifica el cuerpo
Aumenta la flexibilidad
Ganancia de agilidad y equilibrio
Mejora de la alineación postural
Corrige hábitos posturales incorrectos
Previene y rehabilita lesiones

El método del Pilates Aéreo está indicado para todo el mundo, tanto para personas que se introducen por primera vez en la actividad física, como los que buscan el perfeccionamiento del movimiento (como los deportistas de alto nivel o artistas escénicos).

Y sin limitación de edad: ya sean jóvenes, mayores, deportistas de cualquier disciplina o las que llevan una vida más sedentaria.

Los resultados comienzan a notarse enseguida
desde la primera se siente que los músculos están trabajando.

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