La semana pasada combinamos en nuestra clase de Pilates Mat dos implementos FITBALL+BANDA ELÁSTICA, la banda elástica (trabajo de resistencia) y el fitball (trabajo de inestabilidad).
Una combinación perfecta FITBALL+BANDA ELÁSTICA para trabajar tanto brazos como piernas, siempre aplicando los principios de pilates en todos los ejercicios y con la activación del Cuore para evitar posibles dolencias en la zona lumbar.
Al utilizar dos implementos (FITBALL+BANDA ELÁSTICA) se trabaja más intensamente, a la misma vez que trabajamos brazos, trabajamos piernas, combinando de diferentes formas los implementos.
Trabajamos al 100% la coordinación de los movimientos y siempre acompañados de la respiración pilates.
Ven a nuestro centro y verás la diversidad de formas que se pueden combinar los implementos en nuestras clases de pilates, no te aburrirás.