El pasado 10 de febrero realizamos el taller de pilates de San Valentín en nuestro centro Espau Pilates. «Pilateamos en pareja»
Nos hicimos el mejor regalo para San Valentín que es compartir, compartir salud física y mental, y que mejor con tu pareja.
Realizamos ejercicios en parejas, dinámicos y divertidos que nos ayudaron a generar endorfinas, hormonas responsables de que sintamos placer. Además ayudamos a incrementar la confianza en tu pareja, compenetración y coordinación a la hora de ejecutar los ejercicios.
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La respiración acompasada con los ejercicios también nos ayudó a relajarnos y estar en armonía.
Acabamos con unos estiramientos en pareja y un masaje para relajar nuestra musculatura.
Que mejor regalo que pilatear en pareja.