por Espau Pilates | Mar 20, 2017
El pasado viernes realizamos nuestro tercer taller de Pilates para niños con edades comprendidas entre los 5 y 8 años.
Pasamos una tarde divertida en familia. Realizamos un circuito de pilates, donde trabajamos con diferentes implementos como bosus (superficies inestables), bandas elásticas (bandas de resistencia) y softballs entre otros.
Los niños trabajaron ejercicios de equilibrio, de coordinación, de concentración, de fuerza, de movilidad y de capacidad de trabajo.
Interactuaron con otros niños y con sus papás trabajando la psicomotricidad.
Desde nuestro centro Espau Pilates y con ayuda del método Pilates intentamos conseguir mediante los ejercicios de pilates que los niños aprendan a mantener una postura correcta en las diversas situaciones de la vida cotidiana (sentarse, andar, agacharse. etc.).
Este tipo de trabajo ayuda mucho en su desarrollo a nivel físico (aprenden a tener conciencia corporal, a reeducar su postura y a prevenir futuras lesiones), a nivel psíquico (aumentan su creatividad, su memoria, su autoestima, reducen sus estados de ansiedad) y a nivel postural (recuperan su tono muscular, su flexibilidad y la descompresión de la columna vertebral).
¡¡Nos vemos en breve con otra aventura!!
por Espau Pilates | Ene 30, 2017
El pasado viernes realizamos un nuevo taller de Pilates para niños en nuestro centro Espau Pilates: “TALLER PILATES NIÑOS: EL BOSQUE ENCANTADO”
Casi todos los adultos tenemos algún problema físico, ya sea por falta de hacer ejercicios, dolores de espalda, dolores musculares, malas posturas, etc.
Los dolores musculares, mayoritariamente vienen derivados de hacer sobreesfuerzos, realizar posturas inadecuadas en nuestro día a día y el poco ejercicio físico que hacen algunas personas.
Por eso debemos de ayudar a nuestros hijos en estos aspectos tan importantes y educarlos para que practiquen deporte ya que les ayudará a crecer de una forma sana y a desarrollarse bien
El pilates para niños es una de las mejores opciones que existen a día de hoy, combinándolo con otros deportes que les guste: el fútbol, natación, baloncesto, baile, etc.
El taller de pilates para niños se orienta de una forma divertida de forma que pasamos una tarde divertida practicando pilates en familia.
Los niños fueron de excursión a un bosque encantado donde vieron cantidad de animales y los imitaron. Trabajaron ejercicios de equilibrio, de coordinación, de concentración, de fuerza, de movilidad, de capacidad de trabajo, entre otros.
¡¡Preparados para la próxima aventura!!
por Espau Pilates | Dic 27, 2016
El pasado viernes realizamos un taller de Pilates para niños en nuestro centro Espau Pilates: «TALLER PILATES NIÑOS: EN BUSCA DEL TESORO»
Pasamos una tarde divertida de pilates en familia. Los niños trabajaron ejercicios de equilibrio, de coordinación, de concentración, de fuerza, de movilidad, de capacidad de trabajo, entre otros.
Sacaron los mejor de ellos e interactuaron con otros niños.
La aventura propuesta fue dura, pero como buenos exploradores la consiguieron sin ningún problema, obteniendo después su debida recompensa.
Con el método Pilates podemos conseguir que los niños aprendan a mantener una postura correcta en las diversas situaciones de la vida cotidiana (sentarse, andar, agacharse. etc.).
Este tipo de trabajo ayuda mucho en su desarrollo físico (aprende a tener conciencia corporal, reeducación postural., prevenir futuras lesiones…), psíquico (aumenta su creatividad, memoria, autoestima, reduce estados de ansiedad…) y postural (recuperación del tono muscular, flexibilidad, descompresión de la columna vertebral…).
¡¡Preparados para la próxima aventura!!
por Espau Pilates | Dic 11, 2016
El próximo 23 diciembre a las 17h en nuestro centro Espau Pilates realizaremos un taller de pilates para niños y padres.
Cada niño irá acompañado de un papá o mamá para poder compartir un momento divertido en familia practicando pilates.
Las edades de los niños deberán estar comprendidas entre los 6 y 8 años.
Será un taller enfocado al juego y la aventura, aplicando ejercicios de Pilates para los niños.
Trabajaremos ejercicios de correr, saltar, ejercicios de equilibrio, de coordinación, etc.
Los beneficios que aporta el pilates para los niños son muchos tanto a nivel físico, psíquico y postural.
Precio por niño y padre 9€
Fecha límite para apuntarse día 21 diciembre.
Ropa cómoda, calcetines y ganas de pasarlo bien.
