TALLER DE ABDOMINALES HIPOPRESIVAS
Ponemos fin a nuestro taller de abdominales hipopresivas impartido por Ángela Soriano, con un éxito de asistencia y satisfacción entre nuestros alumnos.
La gimnasia abdominal hipopresiva es una terapia que tiene como objetivo trabajar el tono de los músculos que conforman la faja abdominal, dando mayor estabilidad a la columna lumbar y pelvis y tonificando al mismo tiempo la musculatura del suelo pélvico. Especialmente está indicado en mujeres que han tenido hijos en el periodo del posparto o incluso más avanzado y para cualquier persona que padezca de patología lumbar o quiera fortalecer el core o faja abdominal.
Los principales beneficios son los siguientes:
- Tonificación de la faja abdominal: transverso, oblicuo mayor y oblicuo menor.
- Reducción del perímetro de la cintura.
- Tonificación del suelo pélvico.
- Normalización de la postura.
- Activación vascular.
Trabajando de manera constante notaremos enseguida mejora y nos favoreceremos de sus beneficios.
Si no has podido asistir a nuestro taller y estás interesado, contacta con el centro Espau Pilates: espaupilates@gmail.com o en el teléfono o whatsapp 665 81 58 73, para informarte de nuevas fechas.